Metodo 40 30 5 | Entrenamiento de Hipertrofia

Bienvenidos otra vez al canal, hoy os traigo un método que podéis aplicara vuestro entrenamiento de hipertrofia.Este método puede ayudarnos a ganar masa muscular y mejorar así nuestros resultados en el gym.Se llama metodo 40 30 5 y nos permite incrementar la intensidad del entrenamiento en los ejercicios que nos interese. Así que os explico el método, cómo y a qué aplicarlo.Si tenéis dudas dejadme un comentario!PARA MÁS CONTENIDO FITNESS:🔥Suscríbete:https://bit.ly/2vWZysZ🐉Sígueme en instagram! https://bit.ly/2YAerxb🦈Twitter: https://bit.ly/2ZuPDrsASESORIAShttps://bit.ly/2YFrldgPROZIS 10% Y REGALOS CODIGO CALIShttps://bit.ly/2Zs6o6M